jak sie nazywa

[...] bez dwóch zdań wolne ciężary. Czemu? Ano temu że zapewniają równomierny opór przez cały ruch, a gumy najczęściej dopiero pod sam koniec. Stanowią świetne urozmaicenie, ale jako oddzielny trening nie za bardzo polecam. Są genialnym dodatkiem do ćwiczeń z wolnymi ciężarami albo z własnym ciałem. Przykład: Pompki z gumą za plecami, wyciskanie z [...]

Stres wywołuje szereg reakcji fizjologicznych. Mają tam znaczenie ACTH – adrenokortykotropina, kortyzol, adrenalina, noradrenalina, dopamina, wazopresyna, gonadotropiny, hormony tarczycy, insulina, prolaktyna. Niestety omówienie wszystkich hormonów oraz zależności między nimi byłoby skrajnie trudne, dlatego naświetlę choć podstawowe aspekty [...]

Damian, weź pod uwagę, że organizm czerpał wtedy też energię z tłuszczu zapasowego. I tak jak Damian pisze, na tętno ma wpływ sporo czynników. U mnie np. mocno wpływa jakość snu. Dlatego trening wg stref tętna, to trochę błądzenie. W biegach też są mierniki "mocy" czy jakoś to się tam nazywa. Np. Polar Vantage V ma to wbudowane i nie trzeba [...]

Widziałem Spróbowałem tak bo przypomniały mi się te kulki z patykami które pokazywałeś nie pamiętam jak to się nazywa.

Daj spokój jakoś tego typu wiedzy nie przyswajam. Z techniki najlepiej wychodzi mi psucie to się chyba nazywa fizolstwo :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-07-27 09:34:19 Nie naciskam, ale :) postaram Ci się to wytłumaczyć i zademonstrować W komputerze to wygląda tak, gdy masz włączony swój film są dwie opcje 1 na pasku adresu u góry [...]

Cześć, jak nazywa się ćwiczenie w które wygląda tak: Robimy na poręczach do dipów taką jakby świeczkę (nogi w górze głowa przy ziemi) i wtedy podciągamy się w takiej pozycji do góry (wygląda jak odwrotne dipy głową w dół).

Chociażby Maia, Werdum, jest jeszcze taka ulana kobitka z bjj, która ma wiecznie problemy z robieniem wagi (zabij mnie, ale nie pamiętam, jak się nazywa), BJ Penn, Diaz Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-07-26 13:43:36

Bronek Olenkowicz. Nie pamiętam, jak się nazywa sklep, ale kettle też mają, thorn czy jakoś tak i on z nimi współpracuje a programie pisał na swoim fb. Zmieniony przez - nieraz w dniu 2019-07-26 07:31:12

[...] powtórzeń na 4 serie. Po tym hantle 6-8 kg podnoszę ponad głowę z pozycji zgiętej do 90 stopni obok głowy też 12 powtórzeń na 4 serie. Następnie klatka na maszynie (nie wiem jak się nazywa, chyba coś w stylu motylka) 37,5 kg, 12 na 4. Potem także maszyna (siedzę i wypycham ramiona do góry) 15 kg, 12 na 4. No i na koniec ten brzuch i orbitrek. [...]

[...] w świecie kwestia dawki. Osoby nadużywające sacharozy doczekają się wielu przykrych skutków ubocznych. Zgadza się, jednak czy można jednoznacznie wskazywać jeden związek, jako przyczynę kryzysu zdrowotnego w USA i innych krajach?! Jest to bezsensowne rozumowanie i budowanie teorii na zasadzie: „Jeśli A, to na pewno B”. Nazwa ang. [...]

Witam tak jak w temacie proszę o ocenę i ew. poprawki w moim planie treningowym. FBW A: 1. Zakroki 4x8 2. Martwy ciąg sumo 4x8 3. Wyciskanie na ławce poziomej 4x8 4. Podciąganie chwytem młotkowym 4xMAX 5. Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc 4x10 6. OHP 3x10 Superseria: 7A. wyciskanie francuskie hantlami 4x12 7B uginaie ramion z hantlami [...]

[ Jak już to liczba. Od jakichś 36 lat kurna. Nie no, ja też nie wierzę w ten pesel. Czuję się cały czas git i jakoś pewnie nawet nie wyglądam na tyle lat. Niedawno jeden chłopak powiedział mi, że myślał, że mam 30 lat. Chyba nie jest źle. Szkoda tylko, że tyle nie ma. Skint jakby Ci jakas jeszcze dziewczyna powiedziala to rozumiem ale chlopak [...]

[...] pierwsza część treningu SFD w Poznaniu https://youtu.be/T922CM9CTLg Co do aplikacji-warto ją zainstalowac (też jeszcze tego nie zrobiłem z oczywistych powodów),można nawet zrobić sobie selfie na Księżycu-komu się uda-wrzucać ttutaj :) Jestem ciekaw jak to wygląda :) Aplikacja nazywa się : Apollo's Moon Shot AR I zrobiona została przez Polaków :)

[...] zdarl z bonaca w cholere hajsu i dzieki wlasnie jemu, ma dach nad glowa a bonac twierdzi, ze placac jemu(czego w sumie mu nikt nie kazal) zawiodl swoja rodzine :-( pokazuje jak zyje i nazywa swoje mieszkanie 'shithole' czyli zasrana dziura czy tam nora w wolnym tlumaczeniu. i tutaj jest pokaz dla wszystkich niedowiarkow, jak topowy atleta, top3 [...]

Wszyscy mi mówią, że wyglądam jak ten gość po prawo. Nie wiem jak on się nazywa, ale to jakiś model dziecięcy. Raz mi kuzynka przesłała jego zdjęcie i mówi, że wyglądam jak on a potem coraz więcej osób mi to mówiłoxd Właśnie macie kogoś takiego do kogo jesteście podobni? /SFD/2019/7/16/0e83f0992dca4a7db2458ead085e0b1c.jpg

Jak z tyłka spływa do pusi to fachowo sie to nazywa Tokyo Drift

Jak będę bił 2 ml ew T400 to będę zakładał, że biję 800 mg testa ew. I tyle. Skoro tak deklarują i skoro wybrałem xyz lab, to raczej wierzę w deklarowane stężenie. A czy takie będzie - to już inna bajka;-) Dzisiaj poprosiłem Żonkę, żeby mi kupiła w aptece 5 ml Aqua Pro i co widzę po przyjściu z pracy: 5 fiolek po 5 ml. To się nazywa na bogato:-P A [...]

Jak będę bił 2 ml ew T400 to będę zakładał, że biję 800 mg testa ew. I tyle. Skoro tak deklarują i skoro wybrałem xyz lab, to raczej wierzę w deklarowane stężenie. A czy takie będzie - to już inna bajka;-) Dzisiaj poprosiłem Żonkę, żeby mi kupiła w aptece 5 ml Aqua Pro i co widzę po przyjściu z pracy: 5 fiolek po 5 ml. To się nazywa na bogato:-P

[...] mam podejrzenie uszkodzenia górnego obrąbka i zalecenie tego badania ale na chwilę obecną stan się bardzo poprawił więc świadomie odwlekam to w czasie. Ale wywiad co/gdzie/jak zrobiłem :-D Nie wszystkie placówki MRI to robią, bo potrzebny jest lekarz, który podaje pod nadzorem USG igłą kontrast w odpowiednie miejsce. Odpuść sobie NFZ, terminy [...]

Micha zacna jak zawsze. A jak dobrze rozszyfrowałem opis to ćwiczenie nazywa się Bird Dog :-)) o tak, dokładnie to jest to (ale musiałem odpalić na yt, bo serio nie znam nazw tego typu ćw)